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凤凰平台真伪|夏天还坚持跑步的人,都超级强大

时间:2020-01-11 11:08:56

凤凰平台真伪|夏天还坚持跑步的人,都超级强大

凤凰平台真伪,“你神经病呀,

这么热的天还跑步!”

前两天,

当我打算出门跑步的时候,

室友如是说。

确实,

大夏天是吃龙虾吃西瓜

吹空调的大好日子,

这时候,

你还出去跑步,

不仅别人会认为你是神经病,

恐怕你也会挣扎一番吧。

不少跑步高手都说,

夏练三伏,

话虽这么说,

可是夏天出去跑步,

没几步就湿透了,

那感觉实在难受!

所以,夏天一来,

像小编这种跑渣,

就慢慢停下了脚步。

但有些人却例外,

越到夏天,

越是艰难,

他们跑得越狠。

比如小编达子,

接连六周参赛,

都取得了不错的成绩,

得益于这段时间

每天早上4点就起床的苦练。

所以,

夏天还坚持跑步的人,

哪里是神经病,

他们一个个都是超级强大的人!

夏天还坚持跑步的人,

都是极其专注目标的人。

去年北马之后,

小编采访过一个pb315的美女跑者。

为了北马能跑出好成绩,

在北京最热的7、8月份,

她的跑量都超过了450公里,

最终得以实现目标。

就有这么一群跑者,

为了实现下半年的目标,

他们选择在夏天坚持跑步。

人,最重要的就是内在的驱动力,

从内心真正喜欢跑步,

而不是人云亦云。

真正热爱跑步的人,

为了完成自己的目标,

都是在默默的坚持,

哪怕是炎热的夏季。

夏天还坚持跑步的人,

都是意志坚定的人。

前段时间小编采访的一个人,

他去年在最热的5月到8月,

每天一个半马,

跑了100天。

天气一热,

很容易就找借口不跑步了。

如果没有坚强的意志力,

怎么能坚持在夏天跑步?

失败只有一种,

那就是半途而废。

夏天如果不坚持跑步,

那么之前所做的一切努力都会荒废,

你要的pb达不到,

你要的减肥没效果,

如果你想要获得自己从未有过的东西,

那么必须拼命去做自己从未做过的事情。

夏天还坚持跑步的人,

都是自控能力超强的人。

有人会说,

夏天这么热,

出去跑步不是找死嘛?

真爱跑步的人总会想办法。

比如小编达子,

因为一过6点就很热,

所以他必须早上4点起床跑步,

这就意味着晚上9点之前,

他必须得睡觉。

早睡早起,

是需要强大的意志力的。

所以夏天还坚持跑步的人,

都是自控能力非常强的人。

外人往往只看到你跑步后的变化,

知道你pb了或者知道你变瘦了,

而不知道这期间你付出的艰辛。

而你每天4点早起的挣扎,

你每天拒绝零食的痛苦,

你每天看着别人暴饮暴食的羡慕,

你练到失去知觉的麻木,

你滴在田径场上的汗水,

这些,都不足为外人道也。

夏天还坚持跑步的人,

都是能忍受痛苦的人。

跑步本身是痛苦的,

对初跑者来说尤其如此。

就如减肥达人陈闻达一样,

别看他现在达到了258的水平,

刚开始跑的时候,

没1公里就感觉整个人都不行了。

虽然跑完之后的感觉很舒爽,

但在跑步过程中,

初跑者总会感到各种不适,

两腿发软,呼吸困难,汗流浃背,

想要呕吐,口干舌燥,脚底疼痛......

在夏天跑步的时候,

这种难受会加剧。

在这种难受的过程中,

你总会产生怀疑:

“我为啥要来跑步?

我不在家呆着吹空调,

我是脑子有病吗?

我以后再也不来跑步了!”

但当你跑完之后,

看着app上的公里数,

跑步中的不适早已忘却,

下次,你又站在了跑道上。

跑步的人是一群在痛苦中前行的人。

而夏季跑步更是痛苦,

能忍受这种痛苦的人,都是强者。

夏天还坚持跑步的人,

都是享受生活的人。

我曾经问一个连续奔跑1000天的跑者,

为什么夏天也不停止跑步?

他表示,夏天跑步很舒服呀,

跑完之后出个汗洗个澡,

别提有多爽了。

确实,我们总是强调跑步的痛苦,

而忘却了跑步带给我们的快乐。

夏天早起跑步,

你能看到城市安静的一面,

你能看到晨光微熹,

你能看到露水从花上滴落,

你能感受到这个城市在渐渐苏醒。

而夏天夜晚跑步,

就更爽了。

你能听到清脆的蝉鸣,

你经过一个又一个街头,

你穿过一个又一个巷子,

你去追逐城市的阑珊灯火。

这些,都让你的心愉悦而欢快。

而跑完步之后,

更是享受,

出个汗冲个澡吃个瓜,

玩玩手机,

这一天就这么充实而祥和地结束了。

夏天还坚持跑步的人,

都是对自我有要求的人。

全运会群众组男子冠军运艳桥,

曾表示自己之所以在全运会

那么热的天气下也不跑崩,

就是因为他夏天也坚持大跑量。

是啊,

他都那么厉害了,

还在拼命奔跑,

我们有什么理由放弃呢?

夏天还坚持跑步的人,

都是对自我有要求的人,

都是有强大抗压能力的人。

村上春树曾说,

“今天不想跑,所以才去跑,

这是长跑者的思维方式。”

人生的要义也莫过如此,

迎难而上,

越是困难的时候越要出去跑,

那么你很难被困难打败,

并且会获得自己想要的成功。

夏天还坚持跑步的人,

都是不找借口的行动派。

减肥达人陈闻达曾坚持365天

每天跑10公里,

不管冬天夏天,

不管刮风下雨,

不管雾霾雨雪,

他都会出去跑。

总有人说,

夏天太热,不去跑了;

冬天太冷,不去跑了。

那么,到了适合跑步的春秋季节,

你肯定也会说,

春天柳絮太多,不去跑了;

秋天落叶黄了,没心情跑。

连跑个步都要找借口,

那还是别跑了。

不管是为了下半年的北马上马而苦练,

还是为了减肥成功而坚持,

抑或只是慢跑享受快乐,

只要跑着,

就是好样的。

当然了,

在夏天跑步,

一定要注意补水和防晒,

最好早起和夜跑。

虽然我们要跑,但也要科学地跑。

跑步是一项长时间高强度运动,

本身对于意志品质就是一种磨练,

一年中最冷和最热的时候,

是跑者最容易偷懒的时候。

所以,

能在三伏天坚持跑步的人,

都是强大的人,

不矫情、无借口,跑就对了!

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